Blaubeeren - Inhaltsstoffe & Wirkung ..
- Allgemeines über Blaubeeren
Die Blaubeeren, auch als Heidelbeeren bekannt, ist eine durchaus regionale Frucht. Sogar auf dem eigenen Balkon kann man die Beeren ganz gut züchten. Vorausgesetzt, die Vögel nehmen die Ernte nicht vorweg.
- Inhaltsstoffe der Blaubeeren
Die Inhaltsstoffe der Blaubeeren sind geprägt von reichlich Vitaminen. Vitamin A, einige der B-Gruppe & das E. Doch vor allem ist sie eine wahre Vitamin-C-Bombe. Auch wertvolle Mineralstoffe finden wir in ihr. Eisen, eine gute Menge Kalium, Phosphor, Kalzium & auch das Zink. Zu den Inhaltsstoffen der Heidelbeeren gehören viele sekundäre Pflanzenstoffe, die gute Wirkung hinterlassen.
- Wirkung der Blaubeeren
Die gesunde Wirkung der Blaubeeren ist ja nichts Neues. Heidelbeeren stärken die Sehkraft, lösen Verdauungsprobleme auf und sogar die Migräne sollen sie bekämpfen. Nicht zu vergessen, dass Blaubeeren auch geeignet für Diabetiker sind & nachweislich den Cholesterin-Spiegel senken. Blaubeeren können sogar Ihren Alterungsprozess ver- langsamen, machen eine schönere Haut und können in Kombination mit weiteren Lebensmitteln Ihr Haarwachstum verbessern. Heidelbeere is superfood!
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