Übungen, um am Morgen fit zu werden


Lebensweisheiten & aus aller Welt    Ja, das Leben kann mitunter schon auch etwas kräftezehrend sein. Ob private Dinge, Finanzielles oder einfach nur ein leerer Akku - die Gründe, warum man sich manchmal am Morgen fast quälen muss, um aus dem Bett zu kommen, können vielfältig sein.

    Aus diesem Grund finden Sie hier ein paar Tipps und Übungen, um die morgentliche LETHARGIE hinter sich zu lassen. Ja, um am Morgen so schnell wie möglich fit zu werden. 1.) Trinken Sie den Rosmarintee. Kaum ein anderes Kraut bringt Ihren Kreislauf schneller in Gang und regt mehr an. 2.) Reiben Sie Ihre Arme mit einem kalten Waschlappen ein. Zuerst vom Handrücken hoch zur Schulter & an der Arminnenseite zurück. Auch das weckt Ihren Kreislauf.

    3.) Machen Sie Gymnastik am Morgen. Dafür benötigen Sie keine 5 Minuten und Sie sind fit. Kniebeugen bieten sich an, das Wippen auf den Zehenspitzen oder auch Die 5 Tibeter können Ihren Organismus sanft auf Trab bringen, bevor Sie noch überhaupt in den Tag gestartet sind. Probieren Sie es aus.


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