Augenschmerzen durch Bildschirm entgegenwirken


Lebensweisheiten & aus aller Welt   Die einfachste Massnahme, Augenschmerzen durch ein häufiges Schauen auf den Bildschirm entgegenzuwirken, ist sicher eine Reduzierung der Betrachtungszeit. Doch durch den Job oder den Wunsch abends vor der Flimmerkiste zu entspannen, ist das leichter gesagt als getan.

   Sicher, wenn Augenschmerzen von der vielen Arbeit am PC & Laptop rühren, muss man am Abend keinen zusätzlichen TV-Marathon erleben. Ein gutes Hörbuch oder ein Spaziergang können echte WOHLTAT für die Augen sein. Doch es gibt weitere Helfer, die den Augen Gutes tun: Vitamin A zum Beispiel. Wussten Sie, dass sich der Vitamin-A-Bedarf während des Schauens auf den Bildschirm ver50- bis ver60-facht?

    Gönnen Sie Ihren Augen nebst Erholung reichlich Vitamin A, das Sie in vielen Beeren finden. Beta-Carotin-reiche Lebensmittel, wie die Möhre, sind auch gut, da Ihr Körper daraus wiederum das Vitamin A macht.


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