Yoga heisst aber auch: Fit sein & langfristig Abnehmen


Innere Ruhe durch Yoga    Dass Yoga mittlerweile auch die westliche Welt erobert hat, das dürfte wohl niemandem entgangen sein. Ja vielleicht, weil Yoga Ihnen die innere Ruhe & Ausgeglichenheit schenken kann, Sie mental & körperlich fit hält. Doch Yoga kann noch viel mehr ..

  Regelmässige Yoga-Übungen können Ihnen dabei helfen, Übergewicht abzubauen & viele Folgeerkrankungen vorzubeugen. Eine Studie hierzu offenbarte nach einem 12-wöchigem Yoga-Kurs einen durchschnittlich reduzierten Taillenumfang von rund 4 cm der Teilnehmer. Dass Yoga Ihr Bewusstsein, die innere Balance & seelische Gesundheit fördert, wird oft als ein angenehmer Nebeneffekt wahrgenommen.

     Yoga verbessert die körperliche Gesundheit ebenso, indem es verschiedenste Muskelpartien aktiviert & so Ihre sensiblen Körperpartien stabilisiert. Das schöne GEFÜHL der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit gilt es selbst einmal zu erleben. Mit Yoga können Sie gesund & fit bleiben und dabei viel gewinnen! Testen Sie es.


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