Laufen & Sport als die mit beste Gesundheitsvorsorge


Sport & Laufen für die Gesundheit    Unser Körper wurde von Mutter Natur nicht für die Couch gemacht. Er wurde für Bewegung erschaffen. So bleibt er in Schuss. So bleibt er in Takt. Laufen & Sport allgemein zählen deshalb nicht überraschend zu der besten Gesundheitsvorsorge überhaupt.

    Doch Sport ist nicht gleich Sport und Laufen ist nicht gleich Laufen. Gleichwohl benötigt der Körper seine verdienten Pausen. Wer Sport als Gesundheitsvorsorge nutzen möchte, der setzt lieber auf die KONTINUITÄT. Die körperliche Betätigung langsamer, länger & regelmässiger zu betreiben, erzielt oft bessere Effekte auf den Body, als sporadisch-intensive Sport-Einheiten.

    Wenn Sie das Laufen oder andere Sport-Arten als einer der besten Gesundheitsvorsorge-Arten nutzen mögen, planen Sie also lieber in Regelmässigkeit als dass Sie es kurzzeitig übertreiben. Regelmässiger, gut dosierter Sport kann Depressionen positiv beeinflussen, vor Krankheiten schützen und Selbstheilungskräfte stark machen.


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