Springseil springen ist gesund & braucht wenig Aufwand


Lebensweisheiten & aus aller Welt    Hin & wieder bemerken Sie ein Bedürfnis nach Sport - doch ständiges Joggen oder ein Fitnessstudio-Vertrag sind nicht so Ihrs? Wie wäre es denn, einmal das Springseil springen auszuprobieren? Es ist effektiv, gesund & mit wenig Aufwand zu betreiben.

    Springseil springen kostet Sie am Tag, wenn überhaupt, 10-20 MINUTEN. Sie können es überall tun & brauchen dafür nicht einmal Ihr Haus zu verlassen. Die Boxer wissen es & schwören regelrecht darauf: Springseil springen verbessert die Koordination, die Schnellkraft und vor allem auch die Ausdauer.

    Oft genügen bereits 3-5 Wiederholungen á 50-100 Sprünge, um sich gut zu fühlen & die positive Wirkung des Springseil springens festzustellen. Probieren Sie es täglich, beobachten Sie Ihre Leistungssteigerung & legen Sie dann am Wochenende eine Pause ein. Ein schöner Sport mit wenig Aufwand, oder?


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