Die Banane - Inhaltsstoffe & Wirkung ..



        Inhaltsstoffe und Wirkung der Banane
  • Allgemeines zur Banane

    Ob Sie es glauben oder nicht: Die Banane ist das weltweit meist gegessene Obst! Kein Wunder, denn ihre gute Verdaulichkeit und Inhaltsstoffe sind einfach grossartiger Natur.


        
  • Inhaltsstoffe der Banane

    Die Banane enthält viel Vitamin B6 und auch Folsäure. Auch die Mineralstoffe Kalium und Magnesium finden wir in ihr. Die Banane besitzt einen relativ hohen Kohlenhydrate-Anteil für ein Obst. Sie ist ein Mangan-Lieferant, verfügt über Eisen und noch viel mehr.


        
  • Wirkung der Banane

   Bananen machen glücklich? Ihr Dopamin-, Serotonin- & Noradrenalin sorgen dafür. Diese sogenannten Neurotransmitter unseres Gehirns steuern unsere Stimmungslage sehr. Zusätzlich verbessert die Banane auch die geistige Leistungsfähigkeit, vor allem aufgrund des hohen Vitamin B6-Gehalts. Auch hier liesse sich noch viel hinzufügen.


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